29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 19,43g | Prot: 67,22g | Karb: 180,00g.
Kahvaltı: Dori Amendoim tipo Japonês . Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida, Salame, Arroz Branco (Cozido), Repolho. Akşam Yemeği: Salame, Repolho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Suco de Goiaba, Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Body Action Whey Protein Isolate Definition. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|