29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 43,03g | Prot: 112,42g | Karb: 154,52g.
Kahvaltı: Verduras al Vapor, La Costeña Salsa para Enchiladas, Tortillas de Maíz, Lala Queso Panela Light. Öğle Yemeği: Del Primo Salsa Molcajeteada, Verduras al Vapor, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Zwan Pechuga de Pavo Bienestar, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Torti Regias Tortillas Delgaditas. Aperatifler/Diğer: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Nescafé Dolca, Caramelos Duros. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|