29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 125,50g | Prot: 74,77g | Karb: 48,77g.
Öğle Yemeği: Ganache, Pasta de Amendoim, Coco, Sadia Salame Italiano Fatiado, Abacates, Vitao Semente de Girassol, Ovo, President Queijo Mussarela, Sadia Bacon em Cubos, Repolho Verde. Akşam Yemeği: Perdigão Mortadela Ouro, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Atum em Água (Enlatado), Guacamole com Tomates. Aperatifler/Diğer: Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|