29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 23,23g | Prot: 81,01g | Karb: 68,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Котлеты из куриной грудки и обезжиренного творога, Фаберлик Кетчуп Шашлычный. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик с Малиной, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Akşam Yemeği: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из куриной грудки и обезжиренного творога, Ярмарка Суп из Чечевицы "Масурдал". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|