29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2323 kcal
|
Yağ: 86,01g | Prot: 198,59g | Karb: 200,22g.
Kahvaltı: Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Cookies, Mel, Morangos, Feijão Carioca Cozido, Germina Farofa de Soja, Grano Brócolis Congelado, Swift Bife do Vazio, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, La Paulina Queijo Parmesão Ralado, Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Swift Bife do Vazio. Akşam Yemeği: Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, A Tal da Castanha Leite de Amêndoas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, AMMA Nibs de Cacau Orgânico. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, La Paulina Queijo Parmesão Ralado, Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|