|
Heck yeah!!!
|
132,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 44,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 54,33g | Prot: 59,52g | Karb: 96,74g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Low Sodium Bacon , ConAgra Foods Egg Beaters, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham, Sweet Pickle Relish , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Franz Seattle International French Bread, Water . Akşam Yemeği: Johnsonville Brats Cheddar & Bacon, Cooked Sauerkraut, Boiled Potato (without Peel). Aperatifler/Diğer: Skinny Pop Popcorn, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|