26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 13,81g | Prot: 44,18g | Karb: 92,30g.
Kahvaltı: Яблоки (без Кожи), Зеленый Чай, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Кабачок, Брокколи, Морковь, Гречка, Куриные Котлеты на Пару. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
the_natalya96 Kilo Geçmişi
|