|
И вперёд, по новой 😁
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 68,69g | Prot: 113,13g | Karb: 134,05g.
Kahvaltı: Овсяноблин, I'm Happy Хлебец Хрустящий "Санте" Гречневый, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Березка Сыр Плавленный "Орбита". Öğle Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Куриная Ножка, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Огурец. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Масло Подсолнечное, Лук, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mary.shestopalova Kilo Geçmişi
|