29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
256 kcal
|
Yağ: 5,05g | Prot: 18,32g | Karb: 38,56g.
Kahvaltı: Liberte 2% Greek Yogurt, Blueberries, Bananas, Coffee, Almond Milk. devamı için...
|
|
2270 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 15 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|