29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 29,99g | Prot: 24,83g | Karb: 164,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Соленые Крекеры, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино . Akşam Yemeği: Соленые Крекеры, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Сосиска, Каша Пшенная на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
~Аямэ Комори~ Kilo Geçmişi
|