29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 115,93g | Karb: 100,91g.
Kahvaltı: Sweet or Dark Chocolate, Perfect Nutrition Diesel Protein Powder, Bananas, Natrel 3% milk. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Tex Mex Shredded Cheese, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Dempster's Garden Vegetable Tortilla, Grilled Fish. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|