29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 51,33g | Prot: 230,07g | Karb: 169,21g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Здоровка Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: FanFan Круассан Сливочный, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Сырники с отрубями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка. Aperatifler/Diğer: Сыр Бри. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|