29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 49,23g | Prot: 85,59g | Karb: 105,83g.
Kahvaltı: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Frango Desfiado, Pão de Forma Chechelis Pão de Forma. Öğle Yemeği: Tampico Frutas Cítricas, Maxixe, Abobrinha Italiana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Queijo Minas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dilmamartins Kilo Geçmişi
|