|
486日目
週末の朝は重いです
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 43,19g | Prot: 71,22g | Karb: 159,87g.
Öğle Yemeği: キューネ ザワークラウト バレル, サケ, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, キュウリの漬物, ニンジン, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, トップバリュ トルティアチップス. Akşam Yemeği: アリサン 有機ポップコーン, 卵, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし, エリンギ. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|