29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 32,25g | Prot: 69,13g | Karb: 105,61g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Карусель Кулич Пасхальный. Öğle Yemeği: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Виктория Грудка Куриная Отварная. Akşam Yemeği: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Белая Дача Пряная Руккола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Nestle Овсяная Каша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|