29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 44,40g | Prot: 67,74g | Karb: 139,00g.
Öğle Yemeği: Kero Coco Água de Coco (200ml), Kellogg's Sucrilhos, Legumes Refogados, Sadia Filé de Peito de Frango, Jasmine Arroz Cateto. Akşam Yemeği: Nestlé Kit Kat Dark, Junior Maionese Grill, Pão de Leite, Seara Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Bolo de Milho, Kellogg's Sucrilhos. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|