30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 80,28g | Karb: 65,15g.
Kahvaltı: Творог 5%, Лента Сыр Витязь 50%, 365 Дней Лаваш Армянский, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Öğle Yemeği: Слобода Масло Растительное, Вареное Яйцо, Морковь, Болгарский Перец, Цукини, Саянский Бройлер Грудка Куриная. Akşam Yemeği: Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|