30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2877 kcal
|
Yağ: 101,46g | Prot: 143,14g | Karb: 297,49g.
Kahvaltı: 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 코알라 폭신크림 카스테라, 파리바게트 카스테라, 파리바게트 소금버터린. Öğle Yemeği Sonrası: 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 롯데리아 불고기버거, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Akşam Yemeği Sonrası: CU 반숙에그 샌드위치, 해태 홈런볼 카스타드크림, 연세우유 초코생크림빵. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|