30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 91,05g | Prot: 106,58g | Karb: 165,29g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Бородинские, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Усольский Свинокомплекс Сосиски Молочные, Яблочное Варенье, Хлебзавод 3 Булочка с Изюмом, Добрая Кормилица Масса Творожная с Абрикосом, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Бурятхлебпром Печенье Овсяное Стимул, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Борщ, Чай с Молоком, Бурятхлебпром Сухари Сибирские с Маком. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье ПП, Микоян Хлеб Печёночный, Хлеб Черный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|