30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 38,46g | Prot: 101,71g | Karb: 167,98g.
Kahvaltı: 포도씨유, 방울 토마토, 달걀, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 포도씨유, 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 김치, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 프레퍼스 포크 샐러드 파스타. Aperatifler/Diğer: 딸기, 매일 매일두유 99.89, 캐슈넛. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|