30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 36,99g | Prot: 44,57g | Karb: 249,62g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Шоколад, Слада Конфета Кокосовая, Город Сад Морковь Запечённая, Запеченный Картофель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Морская Капуста, Белый Хлеб, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Карамель, Магнит Яблоко, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|