30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 69,50g | Prot: 82,43g | Karb: 120,92g.
Kahvaltı: ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Свиной Фарш (Приготовленный), Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Чудо Чудо Творожок Воздушный Ананас, Картошка по Французски, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви, Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|