30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 90,66g | Prot: 69,55g | Karb: 211,91g.
Kahvaltı: Burger Knäcke Bio 5-Saaten, Andechser Natur Ziegenfrischkäse, Buko Toskana, Metzgerfrisch Jagdwurst, Aldi Roggenmischbrot, Schwarztee, Marmelade. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Linseneintopf mit Würstchen . Akşam Yemeği: Salami, Buko Toskana, Kirschtomaten, Metzgerfrisch Jagdwurst, Lidl Bergkäse, Coca-Cola Coca-Cola, Landbäckerei Roggenmischbrot. Aperatifler/Diğer: Sondey Butter Spritzgebäck, Zott Sahne Joghurt Mild Himbeer, Eierwaffeln. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|