30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 128,24g | Prot: 125,09g | Karb: 54,47g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Планета Витаминов Шпинат Шариками, Ямальские Олени Колбаса Северная Оленья, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%. Akşam Yemeği: Хек Жареный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Натуральный", Ямальские Олени Паштет"Мясной", Ямальские Олени Ветчина Заполярная. Aperatifler/Diğer: Вятушка Кефир 2,7%, Замороженная Черника, Очищенные Семена Подсолнечника, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|