30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 160,38g | Karb: 65,55g.
Kahvaltı: Конфетки с годжи, из Вологды Кефир 1%, Семена Льна, Ларец Сыр Легкий, То, Что Надо! Творог Обезжиренный, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин классический, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: АО Тандер Сыр Адыгейский Домашний, Редис, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|