30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 25,09g | Prot: 41,72g | Karb: 164,39g.
Kahvaltı: Брестский Мясокомбинат Рулет по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Домочай Хлеб Дебрянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Роллтон Пюре Картофельное с Курицей, Домочай Хлеб Дебрянский Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Krisvishnj19 Kilo Geçmişi
|