30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3730 kcal
|
Yağ: 157,29g | Prot: 163,06g | Karb: 408,02g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Багет Чесночный. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пшенная Каша с Тыквой, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Яйцо (Целое), Eco Food Organic Spaghetti, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Брест Литовск Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Зефир в Шоколаде, Акконд Птичье Молоко, Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|