30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 28,00g | Prot: 84,84g | Karb: 76,80g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Gekookt Ei, AH Dikke Maiswafels met Zeezout. Öğle Yemeği: Quaker Cruesli 4 Noten, Passievrucht, Isey Skyr Licht Gezouten Caramel. Akşam Yemeği: Optifit Proteïne Kwark Perzik-Passievrucht, Aldi Wilde Zalmfilet, Remia Yoghurt Dressing 0%, Gekookt Ei, All Seasons Gemengde Sla. Aperatifler/Diğer: Sauvignon Blanc, Fin Carré Puur Noir. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|