30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 91,36g | Prot: 42,28g | Karb: 44,43g.
Öğle Yemeği: 유로팜 트리플 믹스 슈레드 치즈, 그린야드 프로즌 벨기에 브로콜리 믹스(브로콜리 33%), 키토랩 방탄커피, 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유, 짭짤이, 달걀. Akşam Yemeği: 유로팜 트리플 믹스 슈레드 치즈, 비코리치 코코넛밀크, 오트밀빵3. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|