30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 67,55g | Prot: 86,01g | Karb: 101,57g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Овсяная Мука , Zero Джем Абрикосовый . Kahvaltı Sonrası: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, ВкусВилл Яблоки Богатырь. Öğle Yemeği: Курица, Тушеная с Грибами. Öğle Yemeği Sonrası: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо, Макфа Гречка Экстра. Akşam Yemeği: Перец, Фаршированный Говяжкой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|