30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 90,74g | Prot: 68,56g | Karb: 247,50g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Beurre Doux, Casino Muffin aux Céréales et Graines, Café, Sucre, Beurre de Cacahuètes. Öğle Yemeği: Tassimo Café au Lait, Casino Pad Thai, Collection d'asie Nems Légumes . Akşam Yemeği: Marque Repère Emmental Râpé, Sauce Pesto, Herta Pâte Brisée, Crème Fraîche Épaisse, Danone Yaourt Nature, Poivrons Rouges Doux, Carottes, Chou-Fleur, Radis Noir. Aperatifler/Diğer: Malabar Chewing Gum , Mentos Fruit. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elsaskywalker Kilo Geçmişi
|