30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 34,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 119,87g | Prot: 91,88g | Karb: 137,93g.
Kahvaltı: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Виктория Капуста Провансаль , Инди Буженина из Индейки. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Киви, Мясницкий Ряд Колбаса Валенсия Мраморная, Лакомка Мороженое. Akşam Yemeği: Инди Буженина из Индейки, Чай с Лимоном, Violife Творожный Сыр, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|