30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 43,31g | Prot: 60,56g | Karb: 252,93g.
Kahvaltı: Pane Integrale al 100%, Alpro Soya Latte di Soia. Öğle Yemeği Öncesi: Banana, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Öğle Yemeği: Selex Fagiolini Fini, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Selex Broccoli a Rosette Surgelati, Cirio Legumi e Cereali (Orzo e Farro). Akşam Yemeği: Delizie del Sole Broccoli a Rosette, Le Vie del Grano Pane Di Avena, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Sonrası: Pane Integrale, Mela, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|