30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 63,19g | Prot: 76,61g | Karb: 159,12g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Магнит Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Банан, Савушкин Продукт Творог 5%. Akşam Yemeği: Активия Натуральный Йогурт, Paul Киш с Курицей и Грибами, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|