30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 55,13g | Prot: 78,87g | Karb: 200,17g.
Kahvaltı: Перекресток Банан, De Olio Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо, Nordic Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 3,5%, Barinoff Сироп Кокос. Öğle Yemeği: Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Parmalat Молоко 3,5%, Славянский Дар Соус Томатный для Болоньезе, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Лента Маслины без Косточки, Market Collection Farfalle. Akşam Yemeği: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Bonvida Топпинг Шоколадный, Перекресток Банан, Яйцо, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Ironman Протеин Сывороточный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|