30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 104,91g | Karb: 102,25g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Bifrut Мармелад Вишня, Лента Грецкий Орех Очищенный, Lavifood Манго Кусочки Замороженные, Lavifood Папайя Кусочки, Лента Ежевика Быстрозамороженная, Lavifood Питахайя Кусочки, Тысяча Озер Сыр 15% Легкий, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, Isla Real Тунец Кусочки (Полосатый Скипджек). Öğle Yemeği: President Сыр Чечил Спагетти , Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, Isla Real Тунец Кусочки (Полосатый Скипджек). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|