30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 60,31g | Prot: 54,14g | Karb: 121,34g.
Kahvaltı: Магнит Морковь по-Корейски, Сосновоборская Сосиски Подмосковные, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Банан, Овсяноблин 1, Кофе. Akşam Yemeği: Настюша Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Реми Вареники с Капустой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|