30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 29,88g | Prot: 107,53g | Karb: 102,35g.
Kahvaltı: Aldi Pan Multicereales, Hacendado Leche Semidesnatada, Consum Pechuga de Pavo Braseado Finas Lonchas. Öğle Yemeği: Galletas de Chocolate, Vino Tinto de Mesa, Calamares Plancha, Hacendado Gambas Peladas Medianas. Akşam Yemeği: Consorcio Anchoas del Cantabrico, Aldi Pan Crujiente de Centeno, Hacendado Pimientos Asados Tiras. Aperatifler/Diğer: Hacendado Brownie Bizcocho de Chocolate, Café, Hacendado Leche Semidesnatada. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|