30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 61,72g | Prot: 58,02g | Karb: 201,52g.
Kahvaltı: Milka Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Молочный Мир Молоко 2,2%, Савушкин Сыр Тильзитер, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Easy Soup Щи из Свежей Капусты, Green Хлебец с Семенами Тыквы и Отрубями, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%. Akşam Yemeği: Landers Сыр Сулугуни 40%, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Мороженое, Евроопт Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|