30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 65,55g | Prot: 87,67g | Karb: 113,68g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Мандарины, Каждый День Рулька Свиная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Молоко Зауралья Йогурт Питьевой, Терпуг, Каша пшенная, Кабачки тушеные. Aperatifler/Diğer: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Новые Продукты Смесь Кунжута и Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сахар, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|