30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 47,16g | Prot: 81,31g | Karb: 88,86g.
Kahvaltı: Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: NL International Протеиновый Батончик Банан, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное. Akşam Yemeği: Кетчуп, Лук, Лаваш, SPAR Люля-Кебаб из Говядины. Aperatifler/Diğer: Шампиньоны Гриль, Ашан Шампиньоны, Фанагория Вино Красное Полусладкое. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|