30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 32,17g | Prot: 52,10g | Karb: 186,17g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Пряник, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Грецкие Орехи, Банан, Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Беринг Скумбрия в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Пряник, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|