30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2809 kcal
|
Yağ: 74,42g | Prot: 137,41g | Karb: 403,17g.
Kahvaltı: Visconti Pão de Forma Tradicional, Betânia Requeijão Cremoso Light, Camponesa Leite em Pó Integral, Marilan Biscoito de Leite, Banana, Ovo. Öğle Yemeği: Aurora Filezinho de Frango, Batata Doce, Soya Óleo de Soja. Akşam Yemeği: Coringa Cuscuz de Milho, Ovo, Camponesa Leite em Pó Integral, Primor Margarina com Sal. Aperatifler/Diğer: Banana, Camponesa Leite em Pó Integral, Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Vitarella Cream Cracker Tradicional. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marcelino_496 Kilo Geçmişi
|