30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 146,10g | Prot: 117,83g | Karb: 114,74g.
Kahvaltı: Яйцо, Белый Хлеб, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Красные Помидоры, Колбаса Докторская, Магнит Сыр Маасдам, Моя Цена Сырок Ванильный. Öğle Yemeği: Голден Яблоко. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Мешочек Ванилин Кристаллический, Корица, Ашан Кокосовая Стружка, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|