30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 84,97g | Prot: 71,95g | Karb: 136,50g.
Kahvaltı: Макароны Отварные, Шарлиз Кекс "Сгущённое Молоко", Владимирский Стандарт Сардельки Миньоны с Сыром, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками. Öğle Yemeği: Курскхлеб Хлеб Сеймский, Фрегат Сельдь Аля Лосось в Майонезе , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад со Вкусом Мороженого Крем-Брюле. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Владимирский Стандарт Сардельки Миньоны с Сыром. Aperatifler/Diğer: Самса́, Сгущенка, Сырники ПП. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|