30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 7,46g | Prot: 21,65g | Karb: 108,55g.
Kahvaltı: Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Сладкий Соус Маринад, Розумний Вибір Морковка по Корейски, Реала. Öğle Yemeği: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Bonduelle Сочевиця, Премия Замороженные Овощи с Шампиньонами. Akşam Yemeği: АТБ Банан, АТБ Помело. Aperatifler/Diğer: Sante Батончик , АТБ Помело. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristidorman Kilo Geçmişi
|