30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 101,10g | Prot: 124,87g | Karb: 21,85g.
Öğle Yemeği: President Queijo Mussarela, Abacate, Pimentão Vermelho, Alface, Vitao Semente de Girassol, Pimentão Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Bacon em Cubos, Ovo. Akşam Yemeği: Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz. Aperatifler/Diğer: Pasta de Amendoim, Coco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|