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Entrei na lista das desapontadas da semana. 15 dias regradissimos, só com comida de verdade, cuidando da ingesta da kcal total, que é 1800kcal, sendo que todo dia fico nos 1600 e ainda amamentando, o que gasta uma energia de no min. 400kcal. Fui na academia a semana toda, treinei pesado musculação e andei pelo menos 1.5 km todo dia. Pode ser por causa da massa magra? Pode! Mas ainda pelas medidas, eu esperava mais. Acende a luz pra procurar uma endocrinologista e ver se está tudo certo.
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72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 0,3 kg kaybediyor
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