30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 81,84g | Prot: 98,91g | Karb: 221,82g.
Kahvaltı: Кофе, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой, Кировский Коржик Молочный. Öğle Yemeği: ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей, Азбука Вкуса Борщ Кубанский, ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Lipton Зелёный Чай. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сергей Danetto Kilo Geçmişi
|