30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 31,94g | Prot: 33,40g | Karb: 74,62g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Mini Fette con Cioccolato Fondente, Dietor My Dietor, Caffè Espresso, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia. Öğle Yemeği: Delizie del Sole Piselli Medi, Blues Cola Zero, Dolciando & Dolciando Cioko Caffè, Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali , Amo Essere Senza Lattosio Ricotta Pastorizzata senza Lattosio, Dietor My Dietor, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Dietor My Dietor, Caffè Espresso, Cannolo alla Crema, L'Angolo della Piada Piadina Sottile con Strutto, Blues Cola Zero, Eurospin Prosciutto Cotto. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|